top of page

الاشتراك

استمارة الاشتراك في
تدريب الباورلفتينق (عن بعد) 

نأمل تعبئة الاستبيان أدناه 

معلومات شخصية 

معلومات عامة عن نشاطك وأهدافك الرياضية بشكل عام

مانوع البرنامج الذي ترغب به
ما ھو مستوى نشاطك الحالي ؟
ھل لدیك مسبقاً برنامج ریاضي وغذائي وخطة واضحة في التمرين؟

عرفنا أكثر عنك في مجال الباورلفتينق

أعلى اوزان وصلتها في الرفعات الثلاث:

هل لك معرفة مسبقة واستخدمت نظام ال RPE
وضعية الرفعات اللي تفضلها ( بامكانك اختيار كثر من خيار)

أكد لنا النقاط التالية

ھل أجریت عملیة آخر 6 اشھر ؟
ھل تاخذ اي نوع من الادویة حالیا
ھل لدیك سكر او ضغط دم ؟
ھل واجھت في الفترة الآخیرة الم في الصدر او القلب او لدیك مشاكل في القلب كزیادة في نبضات القلب بدون مجھود؟

أضف لنا، هنا مساحة حرّة لك

نوع الاشترك

شكرا لك! ، سنعاود التواصل معك

bottom of page