top of page
35D75069-3580-4BCD-9097-81B94C452480.JPEG

للاشتراك

تدريب شخصي عن بعد

رفع الأثقال (Olympic weightlifting)

نأمل تعبئة الاستبيان أدناه 

معلومات شخصية 

الباقة

الباقة التي ترغب بالاشتراك فيها

معلومات عامة عن نشاطك وأهدافك الرياضية بشكل عام

مانوع البرنامج الذي ترغب به
ما ھو مستوى نشاطك الحالي ؟
ھل لدیك مسبقاً برنامج ریاضي وغذائي وخطة واضحة في التمرين؟

عرفنا أكثر عنك في مجال رفع أثقال

أعلى اوزان وصلتها في الرفعات الثلاث:

عدد أيام التمرين الي تفضلها خلال الأسبوع:

أكد لنا النقاط التالية

ھل أجریت عملیة آخر 6 اشھر ؟
ھل تاخذ اي نوع من الادویة حالیا
ھل لدیك سكر او ضغط دم ؟
ھل واجھت في الفترة الآخیرة الم في الصدر او القلب او لدیك مشاكل في القلب كزیادة في نبضات القلب بدون مجھود؟

أضف لنا، هنا مساحة حرّة لك

شكرا لك! ، سنعاود التواصل معك

bottom of page