top of page

برنامج
المنافسين
برنامج (المنافسين)، مصمم لكل منافس/مشارك أو لاعب في بطولات الكروسفت المحلية، والاقليمية والعالمية يرغب بالوصول لمراكز أولى! برنامج شامل لتعزيز القوة واللياقة، البدنية، وزيادة التحمل. كذلك المساعدة في اكتساب المهارات البدنية ورفع قدرة اللاعب على الاستجابة والتكيف على عدّة متغيرات تضيف ميزة تنافسية في الأداء.


برنامج المنافسين
عن البرنامج التدريبي
لمن تم تصميم البرنامج؟
البرامج مخصص للاعبي البطولات من المستوى المتوسط (Scaled)، حتى المستوى المتقدم (RX)، مناسب للرجال والسيدات. حيث يغطّي كامل الجوانب المتعلقة بتدريب رياضة الكروسفت.
فيما يخص شدّة البرنامج؟
من ساعة ونصف حتى ساعتين
خصوصية البرنامج التدربي
البرنامج خاص للمشتركين، يتم نشر الجدول التمارين من خلال استخدام تطبيق Sugerwod
التكلفة وآلية الاشتراك
تكلفة البرنامج 400 ريال يتم تحصيها بشكل شهري من خلال فريقنا عبر تطبيق STCpay




مميزات
تطبيق روتس!
تمارين حصريّة للأعضاء
تواصل مع مدربك أولا بأول
حاسبة خاصة لتسجيل وتتبع أرقامك الجديدة (PRs)
انضم لأرهب مجتمع رياضي!
المساعدة والدعم الفني

معك في كل بطولة!
ودائما في الصفوف الأولى لتشجيعك
FAQ
-
هل لازم أكون مشترك في نادي معين؟لايتطلب ذلك، حيث في روتس يتم تقديم جميع البرامج عن بعد (Online)
-
أقدر ألغي اشتراكي خلال الشهر؟بالتأكيد، بإمكانك إلغاء اشتراكك في أي وقت. نؤكد فقط على نقطتين: عادة يتم تحصيل مبالغ الاشتراك بشكل شهري (400 ريال) مبالغ الاشتراك غير مستردة
-
هل لازم يكون النادي حق كروسفت ؟نعم، حيث أن البرنامج يستهدف أجهزة ومعدات خاصة لاتتوفر إلا في الأنديّة الخاصة برياضة الكروسفت.
-
في حال سحبت يوم أو يومين عن البرنامج، وش ممكن أسوي؟الانضباط ضروري، لكن ظروف الحياة أحيانا تجربنا على ذلك. حين حدوث ذلك لاتقلق، يمكنك ترك الأيام التي قمت بالغياب عنها وإكمال البرنامج بنفس ترتيب التمارين الظاهرة
-
في حال تأخرت مادفعت في بداية الشهر ؟مدة التأخير المسموح فيها لدفع الاشتراك الشهري 3 أيام من تاريخ ارسال رسالة الدفع. حين تجاوز اليوم الثالث، سيقوم النظام تلقائيا بإلغاء الاشتراك في البرنامج. حين حدوث ذلك وترغب بإكمال البرنامج. ماعليك سوى مراسلتنا :-)
-
أقدر أتمرن بالبيت؟لا يمكن ذلك، البرنامج مصمم للاعبين المحترفين أو المنافسين في البطولات، هذا النوع من البرامج يستلزم الاشتراك في نادي لرياضة الكروسفت لاستخدام المعدات والاجهزة اللازمة
-
أنا مبتدئ، أقدر اشترك بالبرنامج ؟لا يمكنك ذلك، البرنامج مصمم للاعبي المستوى المتوسط والمتقدم، البرنامج يتضمن تمارين بشدة، أوزان عالية، لذلك فهو يتطلب بأن يكون اللاعب على إطلاع وفهم كامل للتمارين وآليات تطبيقها (Technique). نرحب في روتس بالجميع، حيث نقدم خيار التدريب الشخصي المباشر مع المدرب للمبتدئين وذلك لضمان نقل المعرفة والتأكد من اتقان المتدرب للتمارين لتحقيق الأهداف المرجوة سواء بناء العضل، خسارة الدهون وكذلك رفع اللياقة البدنية. يمكنك الاشتراك من هنا
bottom of page